Fülle die beiden Felder aus und du erhältst das PDF sofort per E-Mail zugeschickt.
Gesunde Produktivität - Der Blog
Hier findest du jede Menge Informationen, Anleitungen, Tipps, Erfahrungsberichte und Ideen, um deine Produktivität zu steigern, ohne krank zu werden.
Der Druck immer produktiv zu sein und Leistung zu bringen ist allgegenwärtig und kann ganz schön überfordernd sein. Ich bin jedoch der festen Überzeugung, dass es möglich ist, produktiv und gesund zu sein (und Zeit zu haben für Dinge, die dich glücklich machen).
Meine Artikel befassen sich mit verschiedenen Aspekten der Gesunden Produktivität, darunter Aufschiebeverhalten und Prokrastination, Pausen, Social-Media-Nutzung, Zeitmanagement, Gewohnheiten, Bewegung, Schlaf und vieles mehr.
Ich hoffe, dass die Artikel dir helfen werden, gesünder und produktiver zu werden und deine Ziele zu erreichen, ohne dich kaputt zu schuften.
Lies dich durch den Blog
Welches Thema interessiert dich?
Produktiver werden - Tools und Techniken
Hier findest du alles rund um Hilfsmittel zur gesunden Produktivität: Zeitmanagement-Methoden, hilfreiche Apps, Programme und Einstellungen, Produktivitätstools und zugehörige Anleitungen, wie du das Beste aus ihnen (und dir) herausholst
Work-Live-Balance
Hier findest du (zukünftig) Artikel zu den Themen: Ausgleich zwischen Arbeit und Freizeit, Grenzen, Pausen, Freizeitgestaltung und Hobbys, sowie Gesundheit und Wohlbefinden: Stressbewältigung, Entspannung, Bewegung, Ernährung und wie man besser schläft.
Psychologie & Therapie
Erfahrungen, Informationen, Empfehlungen und hilfreiche Ressourcen rund um psychische Gesundheit und Psychotherapie: Orientierung im Hilfesystem, Erklärungen zu Behandlungswegen, Einblicke in den Therapiealltag und praktische Tipps für den Umgang mit psychischen Belastungen.
ADHS
Hier findest du Informationen zu Anzeichen, Symptomen und Behandlungsmöglichkeiten, sowie Produktivitäts-Tipps extra für ADHSler*innen.
Persönliche Artikel und behind the scenes
Hier gibt’s Hintergrundinfos über mich, meine Werte und Ziele, sowie Einblick in meinen Online-Business, die Praxisgründung und den Berufsalltag als Psychotherapeutin und Online-Unternehmerin. Außerdem: Artikel, in denen ich meine Meinung sage.
Arbeitsbeispiele
In dieser Kategorie teile ich einen Einblick in meine berufliche Arbeit. Dazu gehören Fachvorträge, Fortbildungen, Workshops und weitere Projekte, die ich durchgeführt habe, sowie ausgewählte Fallbeispiele aus meiner Praxis. Du bekommst einen umfassenden Überblick über Themen, meine Herangehensweise und die verschiedenen Bereiche, in denen ich tätig bin.
Über mich
Ich bin Mara. Als Psychotherapeutin mit Schwerpunkt auf Gesunder Produktivität und ADHS kenne ich die wirksamsten Strategien gegen Aufschieberitis, Stress und Überforderung.
Im Blog zeige ich dir, wie du endlich schaffst, was du dir vornimmst, produktiver wirst und deine Freizeit ohne schlechtes Gewissen genießt.
-
Downloads
21-Tage-Produktivitäts-Challenge | E-Book
24,90 € – 39,90 € Ausführung wählen Dieses Produkt weist mehrere Varianten auf. Die Optionen können auf der Produktseite gewählt werden
Keinen Blogartikel mehr verpassen?
Trage dich in den Newsletter ein.
Du kannst dich jederzeit mit einem Klick wieder abmelden. Ich analysiere meine Newsletter Kampagnen, um dir möglichst passende Informationen zu senden und dich nicht mit irrelevanten Mails zu nerven.