Work-Life-Balance

RV Fit ist ein kostenloses Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung. Was das bedeutet, warum ich mich angemeldet habe und wie die 5 Tage stationärer Aufenthalt in der Klinik wirklich waren. Mein ehrlicher Erfahrungsbericht.

Stress lässt sich auf drei Ebenen angehen: an den Auslösern, an den eigenen Gedanken und an der Stressreaktion selbst. In diesem Artikel erfährst du, wie das konkret geht, was hinter dem Fass-Modell steckt und welche Übungen du sofort anwenden kannst.

Massagegutschein, Heizkissen oder doch lieber ein Entspannungskurs? Hier findest du die besten Geschenkideen für gestresste Menschen, von selbstgemacht bis wissenschaftlich belegt wirksam.

Diese Liste mit 100 typischen und untypischen Stresssymptomen hilft dir, deine eigenen Stresssignale früher zu erkennen. Denn viele Symptome bringen die wenigsten spontan mit Stress in Verbindung.