Die Tage zwischen den Weihnachtsfeiertagen und Silvester sind wunderbar, um Dinge zu tun, für die im Alltag oft die Zeit fehlt. Deshalb teile ich in diesem Artikel inspirierende Ideen für Aktivitäten zwischen den Jahren. Sie sind aufgeteilt in drei Bereiche:
Du findest produktive Ideen, mit Vorschlägen für Dinge, die du sonst möglicherweise aufschiebst oder für die das ganze Jahr über keine Zeit war. Es gibt Aktivitäten, um zu entspannen und vor dem neuen Jahr neue Kraft zu schöpfen. Und du bekommst eine Liste mit Optionen, über die sich dein Zukunft-Ich freuen wird.
Produktive Ideen für Aktivitäten zwischen den Jahren
1. Lebenslauf aktualisieren – mit allen neuen Abschlüssen, Erfahrungen, Fähigkeiten, Fortbildungen aus diesem Jahr!
2. Digital ausmisten – Downloadordner leeren, Deskop aufräumen, den Cloudspeicher ausmisten, Lesezeichen und -liste aussortieren, alte Fotos löschen, deine Notizenapp durchsehen und schauen, welche du davon noch brauchst. Nimm dir auch USB-Sticks und Festplatten vor und schaue, was du davon löschen kannst.
3. Finanzplan erstellen – Verschaffe dir einen Überblick über deine Finanzen. Welche Konten hast du? Zahlst du Kontoführungsgebühren? Wieviel Geld hast du insgesamt zur Verfügung, wenn du alle Konten, Depots und Paypal zusammen zählst? Welche Daueraufträge und SEPA-Einzüge laufen und wieviel Budget brauchst du pro Monat?
4. Die Steuererklärung vorbereiten – damit sie nächstes Jahr nicht (wieder) aufgeschoben wird und du direkt alle Belege beisammen hast
5. Gefrierschrank abtauen, Kühlschrank auswischen, die Besteckschublade reinigen
6. Entrümpeln – alte Lebensmittel aufbrauchen/aussortieren, die Kram-Schublade, Keller oder Abstellkammer, egal, wo du anfängst, Hauptsache ungenutzer Krempel kommt weg!
7. Kochbuch schreiben – Erstelle ein eigens Kochbuch mit deinen Lieblingsrezepten. Frage Freund:innen und Familienmitglieder nach den Rezepten von Gerichten, die du gerne magst.
8. Passwörter aktualisieren – erneuere den PIN vom Handy, das Passwort zum Einloggen in deinen Laptop, deine Zugangsdaten zu Social Media, deinem E-Mail-Postfach, deiner Website und anderen Accounts. Achte darauf, sichere Passwörter und – falls möglich – eine 2-Faktor-Authentifizierung zu verwenden.
Auf Seiten wie haveibeenpwnd kannst du kostenlos und ohne Anmeldung herausfinden, ob E-Mail-Adressen von dir in Datenlecks aufgetaucht sind.
9. Kleiderschrank ausmisten – und ins neue Jahr nur noch mit Lieblingsklamotten starten, die auch wirklich passen. Der Rest wird verkauft, verschenkt oder gespendet.
10. E-Mails löschen – Dein Postfach ist im Laufe des Jahres immer voller geworden. Gehe es durch, lösche nicht mehr benötigte Mails, melde dich von Newslettern ab und beantworte relevante Nachrichten.
11. Kontaktbuch aktualisieren – Verschaffe dir einen Überblick über deine Kontakte. Sind alle Namen und Adressen noch aktuell? Hast du die Geburtstage von Menschen, die dir wichtig sind eingespeichert? Welche Einträge kannst du löschen, weil sie nicht mehr relevant sind?
12. Online-Auftritt aufräumen – Google dich selbst und schaue nach, was man über dich findet. Lösche Accounts auf Plattformen, die du nicht mehr nutzt.
13. Abos, Versicherungen und Verträge checken – Verschaffe dir einen Überblick über alle laufenden Abonnements (z.B. Streamingdienste, Software, …) und Verträge, die sich automatisch verlängern. Künde alle Dienste, die du nicht (mehr) benötigst.
Schöne und „faule“ Aktivitäten zum Jahresende
14. Verreisen – Gewinne Abstand zum normalen Alltag und dem Feiertagsstress, in dem du in den Urlaub fährst. Fahre ins Warme und tanke etwas Sonne, genieße Schnee oder entdecke eine andere Stadt.
15. Therme/Sauna – Entspanne in der Therme oder der Sauna, besuche ein Schwimmbad oder mache einen Wellness-Tag zuhause mit einem heißen Bad, Gesichtsmaske und Soulfood.
16. Filmmarathon – Genieße eine (alte) Serie oder eine Filmreihe, die dir ein heimeliges Wohlgefühl gibt.
17. Lesen – Nimm dir Zeit für den Stapel an Büchern, die dich im Laufe des Jahres angesammelt haben oder gönne dir einen ausführlichen Besuch einer Buchhandlung zum Stöbern und Neuentdeckungen machen.
>> Weiterlesen: Empfehlenswerte Bücher (Ratgeber zu Psychologie, Kommunikation und Persönlichkeitsentwicklung)📚
18. Spielen – Verabrede dich zum Brettspielen, spiele deine liebsten Computer- oder Konsolen-Spiele.
19. Puzzlen oder Lego bauen – oder andere Formen der Entspannung (Yoga, Meditation).
20. Spazieren gehen – ziehe dich warm an und gehe raus in die Natur.
21. Musik hören – alte Lieblingssongs raussuchen, neue Playlisten erstellen, ganz bewusst einem ganzen Album lauschen, Musik laut machen und tanzen.
22. Ausschlafen – Schlafe so lange du möchtest und frühstücke ausgiebig ohne Stress.
23. Bedürfnisorientierte Tage – mache einen Tag ohne Termine, ohne Pläne. Fühle nur in dich hinein und schaue, was du brauchst und worauf du Lust hast und mache es dann.
24. Sterne beobachten – da es früher dunkel wird, gibt dir das mehr Zeit für Blicke in den Himmel. Es gibt Apps, die dir helfen können, Sternbilder zu bestimmen.
25. „Nichts“ machen – Langweile dich.
26. Nostalgisch sein – Schau dir alte Fotos oder Videos an, blättere in Fotoalben. Sprich mit Familienmitgliedern über damals und früher. Tauscht Geschichten aus. Sortiere deine alten Kindersachen oder deine Diddle-Sammlung.
Sinnvolle Aktivitäten, die dein Leben (etwas) verbessern
27. Handyverbot – Verbanne dein Smartphone aus dem Schlafzimmer. Lese stattdessen vor dem Einschlafen ein Buch und lasse dich von einem „echten“ Wecker wecken.
28. Das Jahr reflektieren – bzw. deinen eigenen Jahresrückblick schreiben. Die schnellste Reflexion ist die „Start-Stop-Continue“-Methode.
29. Das neue Jahr planen – Fülle den deinen Kalender mit schönen schönen Erlebnissen (Urlaub, kleinen Ausflügen, Besuche von Freund*innen, …) und plane zumindest die ersten drei Monate grob vor.
30. Ein neues Hobby ausprobieren – Überlege dir, auf welche Freizeitaktivität, du Lust hast und teste es im kleinen aus. Buche z.B. ein Probetraining, einen Workshop oder sieh dir ein Video darüber an.
31. Eine neue Gewohnheit aneignen – z.B. täglich dehnen oder einen festen Platz für deine Schlüssel finden. >> Liste mit guten Gewohnheiten
32. Bucketlist schreiben – Überlege dir, was du in deinem Leben noch erreichen und erleben möchtest und sammele alles auf deiner persönlichen Löffelliste. >> Ideen für deine Bucketlist
33. Visionboard erstellen – Erstelle eine eigene Zielcollage, die deine Vorhaben in Bildern darstellt. Wie genau das geht, kannst du hier nachlesen: Anleitung Visionboard erstellen
34. Zeit am Handy limitieren – Stelle ein Zeitlimit bei deinen Social Media Plattformen ein um dort weniger Zeit zu verschwenden. Anleitungen bekommst du hier:
📵 Zeitlimit bei Instagram einstellen
📵 Zeitlimit bei Threads einstellen
📵 Zeitlimit bei TikTok einstellen
📵 Zeitlimit bei YouTube einstellen
35. Bei Menschen melden, die du magst – Kontakte erneuern, aufwärmen oder einfach Zeit mit ihnen verbringen.
36. Listen schreiben – z.B. mit Büchern oder Podcasts, die du nächstes Jahr hören möchtest, oder mit Aktivitäten, die du mal ausprobieren möchtest. Oder mit Dingen, die du dieses Jahr gelernt hast. Oder mit deinen Highlights des Jahres.
37. Etwas Neues lernen – erweitere deine Fähigkeiten und Wissen. Sieh z.B. ein Video, mache einen Mini-Kurs, mache eine neue Erfahrung oder lass dir von jemandem etwas beibringen.
38. Bewegen – Lass Stress los und gehe spazieren, tanze, laufe, schwimme, mache Yoga oder ein Workout, spiele Tischtennis oder buche einen Sport-Kurs.
39. Zelebriere ein Ritual für das Jahresende – schreibe dir z.B. einen Brief, feiere die Rauhnächte oder erstelle ein Highlightbuch. >> 7 Rituale für das Jahresende
Weitere Artikel passend zum Jahresende
👉 Mache diese 10 Dinge noch vor Jahresende
👉 Jahresmotto finden: Beispiele und Ideen
👉 Anleitung: Visionboard erstellen
Ich bin Psychotherapeutin mit Schwerpunkt auf Gesunder Produktivität und ADHS. Gerne zeige ich dir die wirksamsten Strategien gegen Überforderung, Stress und Aufschieberitis.
Mit den richtigen Strategien kannst du produktiver werden, deine To-do-Liste im Griff haben und trotzdem mehr Freizeit genießen. Ich zeige dir, wie das geht!
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