Dein Anti-Überforderungs-Plan

Erfahre, wie du in 5 einfachen Schritten mehr Überblick und Klarheit bekommst.

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Meine Strategien wende ich in der täglichen Arbeit als Psychologin an und vermittelte sie bereits an über 100 Vielbeschäftigte!

Vielleicht kennst du mich schon aus der Presse oder aus Workshops mit unterschiedlichen Partner:innen.

Mit dem PDF lernst du...

… welche konkreten 5 Schritte, du bei akuter Überforderung anwenden kannst

… eine einfache Atemtechnik, mit der du dich ganz einfach beruhigen kannst

… wie du sofort mehr Abstand zu deinen belastenden Gedanken bekommst

… wie du mit der 1-3-5 Methode Prioritäten setzt

BONUS: regelmäßige & exklusive Tipps
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0€ – du bekommst deine Anleitung bei akuter Überforderung direkt zugesendet.

Hey, ich bin Mara!

Willkommen, ich bin deine Expertin für gesunde Produktivität:

Als Psychologin und Psychotherapeutin i.A., habe ich bereits mit unzähligen gesunden und erkrankten Menschen in unterschiedlichsten Kontexten gearbeitet, u.a. in einer Rehaklinik und online als Video-Coaching.

Fast alle Fälle haben eins gemeinsam: Überforderung mit der aktuellen Situation, in der sie sich die Betroffenen befinden.

Und vielleicht kennst du das auch, dass dir deine To-dos über den Kopf wachsen, du überhaupt nicht mehr weißt wo du anfangen sollst oder sogar ganz gelähmt bist.

In der 5-Schritte-Anleitung bei akuter Überforderung teile ich meine besten Anti-Überforderungs-Tipps mit dir. Melde dich jetzt zum Newsletter an und erhalte das PDF für 0€ und probiere die erprobten Strategien gleich aus!

Ich freue mich auf dein Feedback,

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