Fülle die beiden Felder aus und du erhältst das PDF sofort per E-Mail zugeschickt.
Dein Notfallplan bei akuter Überforderung
Dein Kopf ist voll, du hast dich total verzettelt und weisst nicht mehr weiter
hier ist deine 5-Schritte-Anleitung für mehr Ruhe, Klarheit und Überblick.
Kosten: 0€ – Du bekommst sofort ein 9-seitiges PDF per E-Mail zugesendet und wird in den Newsletter-Verteiler aufgenommen.
Du bekommst...
- 5 konkreten Schritte, mit denen du akute Überforderung sofort in einen klaren Plan und Fokus verwandelst.
- Für Momente, in denen dir alles zu viel wird: Eine simple Atemtechnik, die dich in weniger als eine Minute runterbringt
- Du fühlst dich wie gelähmt und weißt nicht wo du anfangen sollst? Nutze die 1-3-5-Methode (inkl. Vorlage zum Wiederverwenden!), um Prioritäten zu setzen und wieder handlungsfähig zu werden.
- Eine Methode, mit dem du belastende Gedanken loslassen kannst. Grübelschleifen und sich überschlagenden Gedanken gehören damit der Vergangenheit an.
- BONUS: Exklusive Tipps für mehr "Gesunde Produktivität" Zusätzlich bekommst du regelmäßig wertvolle Impulse für mehr (freie) Zeit, hilfreiche Tipps, die ich wirklich produktiver machen und kannst kostenlos an der Anti-Aufschiebe-Stunde teilnehmen.
Trage dich ein und erhalte deine 5-Schritte-Anleitung bei akuter Überforderung sofort per E-Mail
Kundenstimmen
"Meine Erfahrung: Es hat mir sehr geholfen. Ich würde es weiter empfehlen. 😉🤗"
Dilara
Ich bin Mara Pairan, Expertin für Gesunde Produktivität.
Als Psychologin und Psychotherapeutin, habe ich bereits mit unzähligen Menschen in unterschiedlichsten Kontexten gearbeitet und kenne die Methoden, die wirklich helfen.
Meine Arbeit ist aus diversen Medien bekannt, u.a. Logo! / ZDF, YOU FM und der Morgenpost am Wochenende.
Die unendliche To-do-Liste abarbeiten und dabei noch Zeit für Freizeit und Hobbys haben ist eine echte Herausforderung. Aber mit den richtigen Methoden viel einfacher – ich zeige dir wie es geht!