Du wohnst in Detmold oder Umgebung und hast Bock in einer Gruppe mehr über deine ADHS und passende Strategien zu lernen? Perfekt.
>> DIE WARTELISTE FÜR DIE GRUPPENTHERAPIE IST GEÖFFNET.
Eine Teilnahme ist ab Ende 2026/Anfang 2027 möglich.
Voraussetzungen zur Teilnahme
Das Angebot richtet sich an Erwachsene mit ADHS. Falls bisher nur der Verdacht besteht, kann in vorherigen Einzelgesprächen abgeklärt werden, ob die Diagnose vorliegt und eine Teilnahme an der Gruppentherapie sinnvoll ist.
- Alter: min. 18 Jahre
- Bereits vorhandene ADHS-Diagnose (oder starker Verdacht)
- Bereitschaft zur Gruppenpsychotherapie
- 1x / Woche Zeit
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>> Informationen zur ADHS-Diagnostik
Ablauf und Inhalte der Gruppentherapie
Zu Beginn der Therapie stehen mehrere Einzelgespräche. In diesem wird abgeklärt, ob bei dir eine ADHS vorliegt und ob das Gruppenkonzept zur dir passt.
Ab Start der Gruppe findet diese i.d.R. 1x wöchentlich statt. Natürlich bin auch ich mal im Urlaub und auch du kannst mal krank sein oder selbst in den Urlaub fahren.
Zusätzliche Einzelsitzungen sind möglich und können die Therapie abrunden.
Inhaltlich wird es vorrangig um die Bewältigung von und den Umgang mit ADHS-Symptomen gehen.
Themen sind u.a.:
- Wissensaufbau rund um ADHS (Grundlagen, Entstehungsmodell)
- Behandlungsmöglichkeiten von ADHS
- Alltagsorganisation, Stärkung der Organisations- und Planungsfähigkeit
- Stressmanagement
- Umgang mit Impulsivität
- Emotionsregulation
- Selbstbild und Selbstwert
- Veränderungen von problematischem Verhalten
Wer leitet die Gruppe?
Die Gruppe wird von mir, Mara Pairan, geleitet. Ich bin Psychologische Psychotherapeutin mit Schwerpunkt Verhaltenstherapie. Ich behandle ausschließlich Erwachsene. In den letzten Jahren habe ich mich zusätzlich auf ADHS spezialisiert. Ich biete auch außerhalb dieses Gruppenangebotes ADHS-Screening und ADHS-Diagnostik an.
Wer übernimmt die Kosten?
Eine Teilnahme ist sowohl für gesetzlich, als auch privat versicherte Patient*innen möglich. Bitte kläre vor Beginn die Kostenübernahme mit deiner Krankenkasse und ggf. der Beihilfestelle. Selbstverständlich ist auch eine Teilnahme als Selbstzahler*in möglich.
Ich habe keinen Kassensitz, das bedeutet ich kann nicht direkt mit den gesetzlichen Krankenkassen abrechnen. Bitte bringe vorab in Erfahrung, ob die Teilnahme an der Gruppenpsychotherapie im Rahmen einer Kostenerstattung möglich ist.
Die Kosten für die gruppenpsychotherapeutische Kurzzeittherapie betragen pro Sitzung 134,06 € (GOP 812a; 2,3-facher Satz).
Ergänzende Einzelsitzungen kosten 167,58 € (GOP 812a und 801a).
Wo trifft sich die Gruppe?
Aktuell nutze ich Räumlichkeiten des Stunt in der Lange Str. 71, 32756 Detmold.
Termine und Teilnahme
DIE WARTELISTE FÜR DIE GRUPPENTHERAPIE IST GEÖFFNET.
Eine Teilnahme ist ab Ende 2026/Anfang 2027 möglich.
Geplant sind 24 Sitzungen á 100 Minuten.
Wenn du Interesse an der Teilnahme an der Gruppentherapie hast, melde dich über das Kontaktformular. Bitte gib in der Nachricht eine Telefonnummer an, unter der ich dich gut erreichen kann.
Ich werde mich schnellstmöglich bei dir melden und zeitnahe Termine für Vorgespräche vereinbaren.
Ich bin Psychotherapeutin mit Schwerpunkt auf Gesunder Produktivität und ADHS. Gerne zeige ich dir die wirksamsten Strategien gegen Überforderung, Stress und Aufschieberitis.
Mit den richtigen Strategien kannst du produktiver werden, deine To-do-Liste im Griff haben und trotzdem mehr Freizeit genießen. Ich zeige dir, wie das geht!
Über mich und zum Anti-Überforderungs-Plan
