Work-Life-Balance

„Und, was hast du so für Hobbys?“ Ich bin ehrlich: Diese Frage habe ich lange wirklich gefürchtet und nach Möglichkeit bestmöglich im Smalltalk-Game umschifft. Denn als Selbstständige, die nebenher noch eine Ausbildung absolvierte, blieb einfach nicht besonders viel Zeit für Hobbys. Wenn ich ausreichend schlafen wollte, blieb kaum genug Zeit übrig, um einzukaufen, zu kochen […]

Du hast 10 Minuten Pause und greifst direkt zum Handy, um ein bisschen zu scrollen? Fatal – denn erholsam ist das nicht! Studien haben herausgefunden, dass eine Pause am Handy fast genauso erschöpfend ist, wie gar keine Pause zu machen (Kang & Kurtzberg, 2019)! Grund genug, dir für deine nächste Pause eine sinnvolle Alternative zu

Dr. Julia Simon (@schreibtischtalente) hat mich in ihren Studytalk eingeladen. Ziel des Studytalk ist es, einen Einblick in das „Real Studylife“ zu bekommen und hilfreiche Tipps weiter zu geben. Julia spricht dabei mit Studierenden oder Experten rund um das Thema Studium. In unserem Gespräch fokussierten wir uns auf Gesunde Produktivität für Studierende. Die Aufzeichnung des

Im November kommen oft schon die ersten Nachfragen und Gedanken an anstehende Wichtelgeschenke. Spätestens im Dezember häufen sich die Gelegenheiten, zu denen man kleine Geschenke besorgen muss: Nikolaus, Wichteln, Weihnachten.  Du hast keine Ahnung, was du dir wünschen könntest? Oder was du verschenken kannst? Keine Sorge! Damit du nicht auf Teelichter und Duschgel zurückgreifen musst,