Aufschieberitis, Zeitmanagement & Produktivität

Fachliche Unterstützung braucht fast jede:r einmal. Zum Beispiel wenn du den Verdacht hast Depressionen, Angststörungen oder ADHS zu haben oder bereits eine Diagnose vorliegt und du nun angemessene Behandlung brauchst. Wer jedoch welche Form der Unterstützung gibt, ist für Außenstehende etwas verwirrend. Psychiater, Psychologe, Heilpraktiker für Psychotherapie oder Psychotherapeuten. Das klingt alles irgendwie gleich. Ich […]

Die Zeit zwischen Weihnachten und Silvester ist perfekt, um das alte Jahr zu reflektieren und hinter sich zu lassen und sich gedanklich auf das neue Jahr einzulassen. Es gibt einige Rituale, die sich hervorragend für diese Zeit einigen. In diesem Artikel stelle ich dir sieben Methoden vor, um den Jahreswechsel zu begleiten. Ritual 1: Erstelle

Die Tage zwischen den Weihnachtsfeiertagen und Silvester sind wunderbar, um Dinge zu tun, für die im Alltag oft die Zeit fehlt. Deshalb teile ich in diesem Artikel inspirierende Ideen für Aktivitäten zwischen den Jahren. Sie sind aufgeteilt in drei Bereiche: Du findest produktive Ideen, mit Vorschlägen für Dinge, die du sonst möglicherweise aufschiebst oder für

Dir gehst nicht so gut, du hast eine psychische Diagnose bekommen, oder selbst Verdacht entwickelt? Oder dein (Haus-) Arzt oder ein*e gute*r Freund*in hat empfohlen, mal mit jemandem zu sprechen? Hier bekommst du eine Schritt-für-Schritt Anleitung und Infos darüber, wie du einen Therapieplatz bekommst. Wie schnell bekommt man einen Therapieplatz? Wartezeiten betragen je nach Region