Persönliche Beratung
🎄 Adventsangebot: Vom 08.12. – 24.12. gibt es das Anti-Aufschiebe-E-Book im Wert von 24,90 € gratis dazu! 🎁)
Mögliche Themen für die Beratung:
• Prokrastination & Aufschieberitis
Wenn du an deine unerledigte(n) Aufgabe(n) denkst, schnürt sich deine Brust zu? Du kannst abends nicht einschlafen, weil dich die Gedanken an deine To-do-Liste wach halten? Du schaffst es aber nicht, dich endlich aufzuraffen und den Mist zu erledigen? Du brauchst jemand, der die Verantwortung übernimmt und nachfragt, ob du bestimmte Dinge erledigt hast?
• Stress & Überforderung
Dein letzter Urlaub ist ewig her? Für Hobbys hast du keine Zeit? Du isst am Schreibtisch, lässt regelmäßig die Mittagspause ausfallen und langsam machen sich Körper und Psyche bemerkbar?
• ADHS im Erwachsenenalter / Verdacht auf AD(H)S
Du hast den Verdacht, eine ADHS zu haben und möchtest mehr Klarheit? Ich kann dich professionell screenen und über Diagnose- und Therapiemöglichkeiten aufklären. In weiteren Gesprächen können wir außerdem passende Strategien herausarbeiten, wie du mit deinen ADHS-spezifischen Besonderheiten im Alltag besser zurechtkommst.
• People Pleasing & Nein-sagen
Du machst es ständig allen Recht und kommst dabei selbst zu kurz? Du willst häufiger Nein-sagen, aber die Angst abgelehnt zu werden, hält dich jedes Mal davon ab? Dadurch hast du keine Zeit und Energie mehr für deine eigenen Ziele und Wünsche?
Setting
Die Termine finden ausschließlich online per Video oder per Telefon statt. Bitte melde mich nach Kauf per E-Mail info@marapairan.de, um einen Termin auszumachen.
Das bekommst du:
- ein individuelles und auf dich zugeschnitten das Gespräch
- absolut Vertraulichkeit (ich werde mit niemandem über dich und dein Anliegen sprechen, solange du es nicht erlaubst. Weder deine Krankenkasse, noch deine Eltern oder dein:e Partner:in werden von unserem Gespräch erfahren)
- einfühlsame Unterstützung, neue Perspektiven & Denkanstöße
- hilfreiche Anregungen, Übungen & Methoden, um mit deiner Herausforderung besser umgehen zu können
- fachlich fundierte Techniken aus der Psychologie und Verhaltenstherapie (VT)
- E-Book „Die 21-Tage-Produktivitäts-Challenge mit über 20 Vorlagen und einer konkreten Anleitung, mit der du die Aufschieberitis in den Griff bekommst.
Das E-Book kannst du direkt nach dem Kauf herunterladen.
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