Aufschieberitis, Zeitmanagement & Produktivität

Keine Zeit für deine Monatsplanung? Dann ist diese Strategie perfekt für dich! Die Planung des anstehenden Monats wird besonders auf Social Media oft als ein aufwendiges Ritual zelebriert. Am besten mit einer Tasse duftendem Tee, vielen verschiedenen Stiften, dem eigenen Visionboard und einem Kalender. Selbstverständlich gehört auch eine umfangreiche Liste mit Reflexionsfragen zu dem Prozedere, […]

Mit dem Gefühl von akuter Überforderung bist du nicht alleine! Es ist kein Wunder, dass du gestresst bist, denn der Berg von To-dos wird immer größer: Einkaufen, Haushalt, offene Rechnungen, Arbeit, Sport, die Steuererklärung, lernen, deine Mama, Sport, einen Arztermin ausmachen, der abgelaufene Perso, dein:e Partner:in, du brauchst auch noch ein Geschenk für die Geburtstagsfeier

Du bist auf der Suche nach einem passenden Geschenk für einen Psychologen/ eine Psychologin. I got you! In diesem Artikel betrachten wir zwei verschiedene Szenarien.  Szenario 1: Du bist oder warst in Therapie und möchtest deiner Psychotherapeutin oder deinem Psychotherapeut etwas schenken. Im nächsten Abschnitt gehe ich direkt auf die Fallstricke beim Kauf eines passendes

Wie sieht dein Wunschleben aus? Halte mal einen Moment inne und denke an deine ideale Zukunft. Welche Bilder kommen dir in den Kopf? Genau diese inneren Bilder im Außen sichtbar zu machen, das ist die Hauptfunktion von einem Visionboard.  Ein Visionboard kann dir dabei helfen, deine Ziele zu fokussieren und motiviert zu bleiben. Dabei ist