Alles, um deine Produktivität zu steigern: Tipps bei Prokastination und Aufschieberitis, einfache Techniken gegen Zeitverschwendung, praktische Tools und Zeitmanagement-Methoden, um mehr zu schaffen und sinnvoll zu planen. Darüber hinaus sind Anleitungen in Planung, mit denen du hilfreiche Routinen und Gewohnheiten aufzubauen kannst. Mit Leichtigkeit Prioritäten setzen lernst und damit deine Ziele erreichst ohne dich kaputt zu schuften.
Arbeiten während der Hitzewelle im Homeoffice kann ganz schön herausfordernd sein. Da rinnt einem während des Zoom-Calls der Schweiß den Rücken runter und um 13 Uhr würde man am liebsten schon wieder Feierabend machen, obwohl kaum etwas geschafft ist. In diesem Artikel erkläre ich dir, wie sich Hitze auf deine Leistungsfähigkeit auswirkt und welche Maßnahmen […]
Keine Zeit für deine Monatsplanung? Dann ist diese Strategie perfekt für dich! Die Planung des anstehenden Monats wird besonders auf Social Media oft als ein aufwendiges Ritual zelebriert. Am besten mit einer Tasse duftendem Tee, vielen verschiedenen Stiften, dem eigenen Visionboard und einem Kalender. Selbstverständlich gehört auch eine umfangreiche Liste mit Reflexionsfragen zu dem Prozedere,
Das ist die schnellste Monatsplanung: Start – Stop – Continue Weiterlesen »
Mit dem Gefühl von akuter Überforderung bist du nicht alleine! Es ist kein Wunder, dass du gestresst bist, denn der Berg von To-dos wird immer größer: Einkaufen, Haushalt, offene Rechnungen, Arbeit, Sport, die Steuererklärung, lernen, deine Mama, Sport, einen Arztermin ausmachen, der abgelaufene Perso, dein:e Partner:in, du brauchst auch noch ein Geschenk für die Geburtstagsfeier
„Ich bin überfordert!“ – Was tun bei akuter Überforderung? Weiterlesen »
Seit „Kirmes im Kopf“ und meinen Fortbildungen zu ADHS im Erwachsenenalter weiß ich, dass ADHS bei Mädchen und Frauen zu selten erkannt und korrekt diagnostiziert wird. Ich habe dieses Buch über die Onleihe der VÖBB (Berliner Stadtbibliothek) bezogen und es verschlungen! Die Zielgruppe des Buches sind ganz klar Frauen mit AD(H)S bzw. Mütter von Töchtern
Rezension: „Die Welt der Frauen und Mädchen mit AD(H)S“ Weiterlesen »
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