Das Jahr neigt sich dem Ende zu. Die Zeit ist mal wieder viel zu schnell vergangen. Du hattest große Ziele, viele Pläne und einen hektischen Alltag, der doch immer wieder alles durcheinander gebracht hat. Du hast viel geschafft, aber nicht alles erreicht, was du dir vorgenommen hattest. Und dann sind da auch noch die Aufgaben, die du immer wieder aufgeschoben hast, weil einfach nie genug Zeit war…
Es kann ganz schön frustrierend sein, mit offenen To-dos und unerreichten Zielen ins neue Jahr zu starten. Zum Glück liegen noch ein paar Wochen (oder Tage – je nachdem, was du dies liest), vor dir. Du hast also noch etwas Zeit, um dich deinen Aufgaben zu widmen, und mit gutem Gewissen ins neue Jahr zu starten.
In diesem Artikel bekommst du Inspiration für 10 verschiedene Aktivitäten, die dir dabei helfen, organisiert und strukturiert ins neue Jahr zu starten. Such dir deine 3 Favoriten aus und starte mit einem klaren Kopf in 2025.
10 Dinge, die du vor Jahresende noch machen solltest
Vorsorgetermine ausmachen
Warst du dieses Jahr bei deinen Prophylaxe-Terminen? Zahnärztliche Kontrolle und Krebsvorsorge sollten jährlich auf deiner To-do-Liste stehen! Mache am besten JETZT schon die Termine für das kommende Jahr aus. Praxen mögen es, wenn du langfristig planst und werden aktuell noch ausreichend freie Kapazitäten haben. Wenn du nur einen einzigen Punkt von dieser Liste erledigen kannst, dann wähle bitte diesen. Deine Gesundheit ist super wichtig und sollte auf keinen Fall aufgeschoben werden.
Monatsplaner fürs nächste Jahr holen
Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt dir einen Kalender oder Monatsplaner für das nächste Jahr zu besorgen. Dieser hilft dir einen Überblick über die kommenden Wochen zu behalten und gibt dir das Gefühl gut organsisiert ins neue Jahr zu starten.
Mein Monatsplaner zum Ausdrucken 2025 hat (noch) keine eigene Download-Seite. Melde dich einfach zum Newsletter an und er kommt bei Veröffentlichung direkt in dein Postfach!
E-Mail-Inbox leeren
Wie viele Mails befinden sich aktuell in deiner Inbox?
Jede Mail ist eine offene Aufgabe, die deine kognitiven Kapazitäten in Anspruch nimmt. Ungelesene oder unbeantworte E-Mails können belasten. Versuche deshalb, so viele E-Mails wie möglich zu bearbeiten und im Anschluss löschen. Selbst wenn du es nicht schaffst, deinen Posteingang komplett auf Null zu bekommen – fordere dich selbst heraus und nähere dich der Inbox Zero an.
Kontakt aufnehmen
Im Alltagstrubel zwischen Arbeit und Haushalt gerät der Kontakt zu Freunden schnell in Vergessenheit. Sei mutig und nimm Kontakt zu alten (oder neuen) Freunden auf! Das nahende Jahresende ist perfekt, um dein soziales Netzwerk zu pflegen. Schreibe eine Nachricht oder ruf an. Tausche dich über das Jahr aus, verabrede dich. Macht einen Termin für ein gemeinsames Abendessen (im nächsten Jahr) aus.
Social Media ausmisten
Nimm das Jahresende zum Anlass und schau dir mal genau an, wem du auf den verschiedenen Plattformen alles folgst. Inspiziere deine Abo-Liste auf Instagram, TikTok und YouTube! Hast du nur auf Folgen gedrückt, weil es Bedingung für ein Gewinnspiel war? Machen dich diese Accounts glücklich? Interessieren dich die Beiträge und Inhalte noch? Fall nein, fang an aufzuräumen.
Entfolge alle Personen, Kanäle und Seiten, bei deren Content du dich schuldig, ungenügend oder sonst wie blöd fühlt oder für deren Leben du dich nicht interessierst.
Soziale Medien können einen ungeheuren Druck ausüben und dir viel Zeit klauen. Vielleicht entscheidest du dich auch dafür, einzelne Plattformen komplett zu verlassen. Wenn sie dir nicht guttun, darfst du dich auf anderes Medium konzentrieren. Mit einem aufgeräumten Abo-Feed startest du dann mit frischen Impulsen ins neue Jahr.
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Abonnements aussortieren
Überprüfe, welche kostenpflichtigen Abonnements du laufen hast: Spotify, Netflix, YouTube, Disney+, Joyn Plus+, das Abo dieser einer Tageszeitung, die du eigentlich nur testen wolltest, BahnCard, Deutschlandticket, iCloud, Canva Pro, Adobe, die Steady-Mitgliedschaft, … Dafür kann es hilfreich sein, deine Kontoumsätze durchzusehen.
Lege dir Tabelle mit all deinen Abonnements an. Du kannst sie nach verschiedenen Kategorien, z. B. Streaming, Software, Fitness, … sortieren, die monatlichen Kosten und die Kündigungsfrist vermerken. So hast du einen guten Überblick über laufende Kosten.
Im Laufe des Jahres können sich viele Abos ansammeln, die du vielleicht gar nicht mehr nutzt. Welche Dienste verwendest du wirklich und welche könntest du kündigen? Kündige vergessene und nicht mehr benötigte Mitgliedschaften und Verträge und verwende das Geld lieber für etwas, das du wirklich gebrauchen kannst.
Mini-7-Tage-Challenge
Du willst dich weiter entwickeln, etwas Neues lernen, besser werden? Dann warte damit nicht bis Januar, sondern starte noch dieses Jahr! Suche dir eine 1-wöchige Challenge und starte am nächsten Montag!
Wenn du dich schon lange weiterentwickeln oder etwas Neues ausprobieren möchtest, warum bis Januar warten? Eine kleine 7-Tage-Challenge hilft dir, noch in diesem Jahr einen positiven Schritt zu machen und dir zu beweisen, dass Veränderung jederzeit möglich ist. Es muss nicht groß sein – der Wille zählt!
Win-Liste anlegen
Schreibe dir alle großen und kleinen Erfolge dieses Jahres auf! Kleine, wie große. (ja, ja, du hast eine ganze Menge auch nicht geschafft, hast Ziele verfehlt, Vorsätze nicht eingehalten und warst nicht so erfolgreich, wie du es dir vielleicht gewünscht hast. Psychologisch wirken Verluste (und Scheitern) stärker, da kannst du dich einfach besser dran erinnern. Deshalb ist diese Übung so wichtig. Sie konzentriert sich auf deine Stärken und motiviert dich, weiter zu machen.
- Was hast du erreicht?
- Welche Menschen für dich begeistert?
- Was hast du gelernt?
- Welche Projekte abgeschlossen?
- Auf welche schönen Erlebnisse blickst du zurück?
Etwas Inspiration gefällig? Hier sind 100 Dinge, auf die ich stolz bin.
Etwas Aufgeschobenes erledigen
Jede:r von uns hat eine Sache, die wir seit Wochen, vielleicht sogar Monaten aufschieben. Jetzt ist die beste Zeit, um dich dieser Aufgabe zu stellen und sie endlich zu erledigen. Es wird dich enorm erleichtern, wenn du mit einer offenen Aufgabe weniger ins neue Jahr startest!
Wenn du dabei Hilfe brauchst, hol dir die 21-Tage-Produktivitäts-Challenge. Das ist ein Anti-Aufschiebe-E-Book, das dir hilft in 3 Wochen produktiver zu werden und endlich einen großen Haken hinter deine Aufgabe zu machen.
Ausruhen & Regenerieren
Das Jahr war anstrengend. Du hast gegeben, soviel du konntest. Jetzt hast du eine Pause verdient. Ruh dich aus. Entspanne. Tu etwas, worauf du Lust hast, ganz ohne schlechtes Gewissen. Mache einen Selfcare-Tag (oder zwei, oder drei, …)! Oder probiere mal einen bedürfnisorientierten Tag aus. Pausen sind kein Nice-to-Have, sondern Notwendigkeit, um langfristig Leistung bringen zu können. Jetzt ist Zeit dafür, damit du nächstes Jahr wieder durchstarten kannst.
Keine Ahnung, was du konkret tun könntest, um Kraft zu tanken? Lies hier weiter: Ideen für Pausen und Ideen für Freizeitaktivitäten.
Bonus: Adventskalender!
Pssst! 🤫 Dieses Jahr (2024) wird es das erste Mal einen digitalen Adventskalender geben. Dieser ist voll mit wertvollen Tipps, guten Artikeln, famosen Angeboten und fantastischen Gewinnspielen 🎁
Den Link gibts am 01.12. für alle Newsletter-Abonnent*innen. *Klick hier* und melde dich an!
Ich bin Expertin für Gesunde Produktivität. Als studierte Psychologin weiß ich ganz genau, wie menschliches Verhalten funktioniert und auch, wie es sich (mühelos) verändern lässt.
Die unendliche To-do-Liste abarbeiten und dabei noch Zeit für Freizeit und Hobbys haben ist eine echte Herausforderung. Aber mit den richtigen Methoden viel einfacher – ich zeige dir wie es geht!
Über mich und zum Anti-Aufschiebe-E-Book.
