350+ Ideen für deine Bucketlist

Hast du eine Bucketlist? Eine Bucketlist (auch: Löffelliste) ist eine Liste, mit Dingen, die du erleben möchtest. Sozusagen eine Will-ich-machen-Liste für das Leben. Nelly Furtado hat sie schon im gleichnamigen Lied besungen und besonders große Berühmtheit sie durch den Film „Das Beste kommt zum Schluss“*, der im Englischen Original „Bucketlist“ heißt, gewonnen. In dem Film geht es um zwei todkranke Männer, die aus dem Krankenhaus flüchten mit einer Liste an Dingen, die sie erleben wollen, bevor sie den Löffel abgeben.

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Wie du vielleicht weißt: Ich liebe Listen. Und die Bucketlist gehört definitiv zu meinen absoluten Favoriten!

Meine persönlichen Bucketlist habe ich bereits geteilt.

Seine eigene Liste zu erstellen, kann ganz schön herausfordernd sein. Deshalb bekommst du in diesem Artikel einige Tipps für die Erstellung deiner eigenen Liste und ’nen Haufen Ideen für deine Bucketlist, von denen du dich inspirieren lassen kannst.

Was ist eine Bucketlist?

Eine Bucketlist ist eine Liste von Dingen, die du in deinem Leben unbedingt erreichen oder erleben möchtest, bevor du stirbst. Die Idee dahinter ist, dass du dir bewusst machst, was dir wirklich wichtig ist im Leben und dich darauf fokussierst, diese Ziele zu erreichen.

Woher kommt der Name?

Der Name „Bucketlist“ stammt von der englischen Redewendung „kick the bucket“, was so viel wie „das Zeitliche segnen“ bedeutet. Eine Bucketlist soll dir also helfen, all die Dinge zu erleben, die du tun möchtest, bevor es zu spät ist.

Äquivalent dazu gibt es den deutschen Begriff Löffelliste, entsprechend der Redewendung „den Löffel abgeben“.

Welche Kategorien kann man für eine Bucketlist nutzen?

Für viele Menschen ist es hilfreich mit verschiedenen Kategorien zu arbeiten, wenn sie ihre Bucketlist erstellen. Das hilft zum einen den Überblick zu behalten, zum anderen gibt es dir Anregungen für weitere Ideen. Die unten stehende Liste ist ebenfalls nach verschiedenen Kategorien sortiert. Du kannst entsprechend direkt in einzelne Bereiche springen oder dich von der Gesamtmenge inspirieren lassen.

Beispiele für Kategorien:

• Reisen: Welche Orte möchtest du noch besuchen?
• Beziehungen & Familie: Zu welchen Menschen möchtest du welche Form von Beziehung erleben?
• Sport & Fitness: Welche Sportarten möchtest du ausprobieren? Welche speziellen Ziele möchtest du auf sportlicher Ebene erreichen?
• Finanzen: Wie möchtest du mit Geld umgehen? Wie möchtest du es verdienen? Wie anlegen?
• Beruf & Karriere: Welchen Beruf möchtest du lernen oder ausprobieren? Welche Stufe der Karriereleiter willst du erklimmen?
• Erlebnisse & Abendteuer: Welchen Mutproben möchtest du dich stellen? An welchen Events hättest du Freude?
• Soziales Engagement: Wie möchtest du dich für die Umwelt und andere Menschen einsetzen? Was soll von dir bleiben, wenn du gehst?
• Fähigkeiten & Skills: Welche Fertigkeiten möchtest du erwerben?

Wie erstelle ich eine Bucketlist?

Im ersten Schritt solltest du dir Stift und Papier schnappen (oder die Übungen und Vorlage aus meinem E-Book) und beginnen frei aus dem Kopf heraus aufzuschreiben, auf welche Erlebnisse du Bock hast. Stell dir ruhig vor, dass du etwas früher als geplant sterben musst. Was würdest du dann auf jeden Fall noch erleben wollen? Schreibe diese Dinge auf.

Im zweiten Schritt kannst du dir die unten stehenden Ideen anschauen. Die Liste bietet dir Inspiration und du darfst dich gerne daran orientieren. Übernimm die Punkte, die dich ansprechen und die in dir resonieren. An einigen Stellen sind die Vorschlage bewusst allgemein gehalten. Passe sie für dich gerne an und konkretisiere so viel du magst. Aus der Idee „Lerne ein Instrument“ wird so zum Beispiel dein persönliches Ziel „Ein Weihnachtslied auf der Querflöte spielen können“.

Alle 350+ Punkte sind als Ideen und Anregungen zu verstehen. Du kannst die Liste als Inspiration nutzen und solltest sie an deine individuellen Interessen und Prioritäten anpassen.

Die 5 häufigsten Fehler

Es gibt einige Fehler, die du bei der Erstellung deiner Bucketlist vermeiden solltest.

Fehler 1: Keine Liste erstellen

Ganz egal, ob du deine Liste digital oder auf Papier anlegst. Hauptsache du nimmst dir Zeit und überlegst, was du noch erleben möchtest. Und zwar besser früher als später! Das Leben ist kostbar und viel zu schnell vorbei. Wäre doch fatal, wenn du noch jahrelang durch’s Leben läufst und dann bereust, die vergangene Zeit nicht anders genutzt zu haben. Wenn du dir Gedanken gemacht hast: Schreibe es auf. Das erhöht die Wahrscheinlichkeit, das du deine Ziele tatsächlich erreichst. Und es macht deinen Kopf frei, weil du dir nicht alle Punkte merken musst.

Fehler 2: Dinge aufschreiben, weil Andere sie gut finden

Ganz ehrlich: Es ist dein Leben und du solltest es so verbringen, wie DU es möchtest. Egal, was deine Eltern sagen, dein Onkel Heinz denkt oder deine Freunde sich für dich vorstellen. Dein Leben – deine Bucketlist. Es bringt nichts, Dinge aufzuschreiben, die du eigentlich gar nicht tun möchtest.

Fehler 3: Nicht aktuell halten

Deine Wünsche, Prioritäten und Vorstellungen können (und dürfen) sich im Laufe der Zeit ändern. Deshalb ist es wichtig, dass du deine Bucketlist regelmäßig prüfst und aktualisierst. Vielleicht sind einige Punkte redudant geworden, dafür kommen andere Wünsche hinzu. Passe die Liste einfach regelmäßig an, damit sie relevant und damit auch motivierend bleibt.

Fehler 4: Keine Visualisierung

Für die Visualisierung deiner Bucketlist gibt es zwei wichtige Aspekte:

1. Kennzeichne die Punkte, die du bereits erledigt hast. Streiche den Punkt durch, mache einen dicken grünen Haken dahinter. Schreibe das Datum dazu, an dem du dein Lebensziel erreicht hast. Mache von jedem Erlebnis mindestens ein Foto, damit du dich noch besser daran erinnern kannst.

📸 Idee: Besorge dir hübsche Bilderrahmen und male z.B. mit Bleistift ein stellvertretendes Bild für dein Ziel, z.b. ein Strichmännchen, dass Fallschirmspringen geht. Hänge alle „Stell-Vertreter-Bilder“ an einer Wand auf. Sobald du einen Punkt auf deiner Bucketlist abgehakt hast, kannst du das grau-weiße Bild gegen eine reale farbenprächtige Version deines Erlebnisses austauschen! So erhältst du eine richtige Traum-Wand.

2. Stell dir vor, wie du dein Ziel erreichst. Das kannst du ganz einfach in deinem Kopf machen, in dem du dich mental in die Situation rein denkst oder du suchst im Internet (z.B. über Google oder Pinterest) oder Zeitungen und Zeitschriften Bilder, die dich ansprechen und zu deinen Lebensziel-Ideen passen. Mit diesen Fotos kannst du dann ein Visionboard erstellen. Mit jedem Blick auf dein Visionboard kannst du dich dann neu motivieren, wenn du eigentlich grade gar keine Motivation hast.

Fehler 5: Von der Liste stressen lassen

Listen sind da, um deinen Kopf zu entlasten. Nicht um dir Druck zu machen. Es ist dein Leben und deine Zeit. Du musst nicht alles auf einmal machen. Abhängig von der Größe deiner Ziele und der Länge deiner Liste würde ich empfehlen, 1-2 Ziele pro Jahr zu fokussieren.

350+ Ideen für deine Bucketlist

Reisen

1. Midsommer in Schweden erleben
2. Polarlichter sehen
3. Am Great Barrier Reef tauchen
4. Im Ausland leben
5. Auf dem Jakobsweg wandern
6. Einen Kuss auf dem Eiffelturm bekommen
7. Über die chinesische Mauer laufen
8. Das Meer sehen
9. In einem Baumhaus übernachten
10. In einem Hausboot schlafen
11. 100 Länder bereisen
12. Alle europäischen Hauptstädte besuchen
13. Pyramiden sehen
14. In einem Eishotel/ Iglu übernachten
15. Ein Selfie mit einem Känguru schießen
16. Erste Klasse fliegen
17. Silvester / Feiertage im Ausland verbringen
18. Mind. 1 Land in jedem Kontinent besuchen
19. Drehorte meines Lieblingsfilms besichtigen
20. Die höchsten Berge der Welt besteigen
21. Mit dem Orient-Express verreisen
22. Mit einem Kreuzfahrtschiff unterwegs sein
23. Couchsurfen
24. Das Kolosseum in Rom ansehen
25. Einen Segeltörn machen
26. Im Toten Meer baden
27. An einem Strand mit schwarzem Sand spazieren gehen
28. Den Sonnenuntergang/-aufgang am Strand sehen
29. Ein Routetrip durch die USA
30. Durch eine Wüste laufen
31. Mit einer Vespa durch Rom fahren 
32. Eine Gondelfahrt in Venedig
33. Gesire in Island bestaunen
34. Die arktische Wildnis in Spitzbergen erkunden
35. Blindbooking
36. Mit der Transsibirischen Eisenbahn fahren
37. Bei einer Safari Wildtiere (Löwen, Giraffen, …) beobachten
38. Die Staturen auf der Osterinsel betrachten
39. Eine Wanderung durch die Alpen
40. Die 16 Summits (die jeweils höchsten Berge der 16 deutschen Bundesländer) besteigen
41. Die 7 neuen Weltwunder besichtigen
42. Einen Dartpfeil auf eine Karte werfen und dort hin reisen

Sport & Fitness

43. Einen Handstand machen
44. Tango tanzen
45. Einen Salto springen
46. Einen 5km / 10km / Halb- oder Marathon laufen
47. Auf dem Wiener Opernball Walzer tanzen
48. Einen Spagat machen
49. Selbstverteidigung lernen
50. Mit einer/m Personaltrainer:in trainieren
51. Plank für eine Minute halten
52. Bogenschießen
53. Einen Salsa-Kurs belegen
54. Skifahren
55. Bei einem Mammutmarsch mitmachen
56. Draußen Yoga machen
57. Auf einem Pferd reiten
58. Einen „Olli“ Skateboard schaffen
59. Surfen
60. Auf einem berühmten Golfplatz golfen
61. Meditieren
62. Line Dance tanzen
63. Vom 5-Meter-Brett (oder 10M) springen
64. Ein Schwimmabzeichen machen (Seepferdchen, Bronze, Silber, Gold)
65. Eine Zumba-Stunde besuchen
66. Squash spielen
67. An einem Poledance-Kurs teilnehmen
68. Kricket spielen
69. Snowboarden
70. Eine Etappe bei einem Radrennen (wie der Tour de France) fahren.
71. Bouldern oder klettern
72. Einen Pokal in einer Sportart meiner Wahl gewinnen

Business & Finanzen

73. Einen Ted-Talk geben / besuchen
74. Schulden abbezahlen 
75. Aktien kaufen
76. Ein eigenes Business gründen
77. Eine 30-Tage-No-Buy Challenge machen
78. Eine Crowdfunding-Kampagne unterstützen
79. Eine Luxusimmobilie besichtigen
80. Passives Einkommen aufbauen, z.B. mit Dividenden
81. Ein Testament schreiben
82. Lotto spielen
83. Bloggen
84. Eine echte Fehlinvestition machen
85. Einen YouTube-Kanal starten (Hier ist meiner: @marapairan)
86. Einen finanziellen Puffer von 3-6 Gehältern anlegen
87. Eine echte Goldmünze besitzen
88. Bei einem Gewinnspiel gewinnen
89. Die alte E-Mail-Adresse löschen
90. Eine Immobilie kaufen
91. Die Steuererklärung abgeben
92. Aus der Kirche austreten
93. Für die Rente vorsorgen
94. An einer Fundsachenversteigerung mitbieten
95. In die Zeitung kommen

Kulinarische Ideen

96. Wein bei einer Weinprobe verköstigen
97. Picknicken gehen
98. Aus einer Kokosnuss trinken
99. 52 neue Rezepte ausprobieren
100. In einem Dunkel-Restaurant („dinner in the dark“) essen
101. Sushi selber machen
102. Ein Brot backen
103. Kuriose Eissorten probieren
104. Die Currywurst mit dem höchsten Schärfegrad essen
105. Molekulare Küche probieren
106. Ein 5-Gänge-Menü bestellen
107. Brunchen gehen
108. Eine Mahlzeit in luftiger Höhe zu mir nehmen („Dinner in the Sky“)
109. Cocktails in einer Roof-Top-Bar trinken
110. Schokoladenfondue machen
111. In einem Restaurant mit Michelin-Stern essen
112. In einem Kurs lernen, wie man Pralinen herstellt
113. Ein Lebkuchenhaus backen
114. Einen eigenen Drink / Cocktail erfinden
115. Das Restaurant mit der schlechtesten TripAdvisor-Bewertung der Stadt besuchen
116. 33 Tage vegan ernähren
117. Die eigenen Lieblingsrezepte in einem Kochbuch festhalten
118. Ein Whiskey- oder Gin-Tasting besuchen
119. Frische Pasta oder Gnocci selber machen
120. Bei einem Krimi-Dinner mitmachen
121. Macarons selber machen
122. Stockbrot über dem Lagerfeuer rösten
123. Schnaps selber brennen
124. Selbst Eis herstellen
125. Kochunterricht in einem anderen Land besuchen

Outdoor- Abendteuer

126. Einen hohen Berg besteigen und das Gipfelkreuz berühren
127. Heißluftballon fahren
128. Unter einem Wasserfall duschen
129. Whale watching
130. Eine Schneeschuh-Wanderung machen
131. Im Regen tanzen
132. Durch ein Mais-Labyrinth laufen
133. Motorrad fahren (mitfahren)
134. Eine Nachtwanderung machen
135. Kanu/ Kajak fahren
136. Erdbeeren frisch vom Feld pflücken
137. Mit Delphinen/Haien/Seekühen/ Schildkröten/Pinguinen in freier Wildbahn schwimmen
138. In einem Nationalpark wandern
139. Über heiße Kohlen laufen
140. Geocaching gehen
141. Eine Alpakawanderung machen
142. Mit einem Schneemobil fahren
143. Schlittschuhlaufen
144. Eine Schlauchboot-Tour machen
145. Segway fahren
146. Nackt im Meer baden
147. Mit einem E-Scooter fahren 
148. Am selben Tag Sonnenaufgang und -untergang beobachten
149. Tretboot fahren
150. Mit einer Draisine fahren
151. Beim Neujahrsschwimmen in die Fluten springen
152. Auf einem Kamel reiten
153. Auf einer Sommerrodelbahn rodeln
154. Bernstein suchen
155. Mit einem Jetski fahren
156. Glamping
157. Tischtennis im Park spielen
158. Bei einem Abenteuerrennen „Mud Race“ wie den Tough Mudder, Spartan Race, Xletics… mitmachen
159. Rodeln gehen / Schlitten fahren
160. Schneeengel machen
161. Kitesurfen
162. Eine Nacht unter freiem Himmel schlafen
163. Tandem fahren
164. Im Watt wandern
165. Auf einer Farm arbeiten (wwoofing)
166. Eine Flaschenpost verschicken
167. Auf einem FKK-Strand sonnen
168. Boccia spielen
169. Eine Tropfsteinhöhle erkunden
170. Einen (aktiven) Vulkan besteigen
171. Stand-Up-Paddeling ausprobieren
172. Eisbaden
173. Einen Film Open-Air ansehen
174. Quad fahren
175. Pilze sammeln
176. Drachen steigen lassen

Adrenalin- / Action-Erlebnisse

177. Bungee Jumping
178. Houserunning
179. Wild Wasser Rafting 
180. Mit einem Rennwagen fahren
181. Fallschirmspringen
182. Schwerelosigkeit erleben
183. Paragliden
184. Mit einem Hundeschlitten fahren
185. Zorbing
186. Bodyflying
187. Achterbahn fahren
188. Gleitschirm fliegen
189. Von einer Klippe ins Meer springen
190. Paintball spielen
191. Auf einem mechanischen Bullen reiten
192. Wasserski fahren
193. Blobbing (Riesensprungkissen im Wasser)

Kleine und große Abendteuer

194. Nachts in einem Zelt schlafen
195. Das Disneyland / Disneyworld besuchen
196. Karaoke in einer Bar singen
197. Ein Tattoo stechen lassen
198. Einen Lost-Place / Geisterstadt besichtigen
199. Mit einem Oldtimer fahren
200. Lasertag spielen
201. Schwarzlicht-Minigolf spielen
202. Im Casino Roulett spielen
203. An einem Flashmob mitmachen
204. In einem Hochseilkarten klettern
205. Riesenrad fahren
206. Einer öffentlichen Gerichtsverhandlung beiwohnen
207. In ein Hochhaus schleichen und versuchen aufs Dach zu kommen
208. Eine Woche auf Social Media verzichten
209. In einer Hängematte schlafen
210. Einen Hamam besuchen
211. Mit einer Limousine fahren
212. Zu einem Speeddating gehen
213. Aus einem Escape-Room entkommen
214. Mit einem Metalldetektor auf Schatzsuche gehen
215. Beim Floating entspannen
216. Einen DNA-Test machen
217. Sterne im Planetarium beobachten
218. Auf einem Basar feilschen
219. Einem Film in einem Autokino ansehen
220. Eine Zeitkapsel vergraben
221. Unter einem Mistelzweig küssen
222. Einen Wasserpark besuchen
223. Fasten
224. Ein großes Familienfest ausrichten
225. Katakomben besichtigen
226. Beim Zimmerservice bestellen
227. Kart fahren
228. Auf eine Rollschuhparty gehen
229. Eine Höhle besichtigen
230. Etwas in nassen Beton schreiben
231. Bei einer TV-Show im Publikum sitzen
232. Rikscha fahren
233. Für einen Zeichenkurs Modell stehen
234. Einen richtig guten Streich spielen
235. Trampolinpark besuchen
236. Einen Film-Marathon veranstalten
237. 24 Stunden lang schweigen
238. Bei einem Poetry-Slam auftreten
239. Ein Tropenhaus besuchen
240. Fotos mit einer Einweg-Kamera machen
241. Zur Psychotherapie gehen
242. Als Komparse in einem Film mitmachen
243. Einen Tag in der Therme verbringen
244. Eine prominent:e Person treffen
245. Eine Piñata zerschlagen
246. An einer Brauereiführung teilnehmen
247. (Lustige) Fotos in einer Fotokabine machen
248. Helium einatmen
249. Bei einem Kneipenquiz mitmachen
250. Einen Tag in einem Wellness-Spa verbringen
251. Etwas illegales tun
252. Eine Mottoparty schmeißen
253. Einen Tag lang zu allem Ja sagen
254. Ein Foto der eigenen Iris machen lassen
255. Billard spielen
256. Ein Kind bekommen / adoptieren / für ein Kind sorgen
257. Den eigenen Stammbaum recherchieren
258. Fotos unter Wasser machen
259. Ein Lied im Radio wünschen
260. Einen Hubschrauber-Rundflug machen / in einem Helikopter mitfliegen
261. Für eine Realityshow bewerben

Kultur

262. Von einem Straßenkünstler ein Portrait zeichnen lassen
263. Eine Balletaufführung (z.B. den Nussknacker) sehen
264. eine Univorlesung besuchen
265. Den Louvre (Paris) besichtigen
266. Ein Live Konzert besuchen
267. Ins Theater gehen
268. Zu einer Lesung gehen und ein Autogram ergattern
269. Auf ein Holi-Festival gehen
270. Einen Song schreiben
271. Ein Musical sehen (am Broadway)
272. Eine Modenschau besuchen
273. In einem Schloss übernachten
274. Auf einen Maskenball gehen
275. Eine Sneak Peak im Kino ansehen
276. Eine Sportveranstaltung im Station ansehen
277. Eine Vernissage besuchen
278. Ein Bergwerk besichtigen
279. Ein großes Sportevent live sehen (z.B. Olympische Spiele, Finale von Wimbledon, Super Bowl …)
280. Ein skurriles Museum besuchen
281. In die Oper gehen
282. Ein Varieté besuchen
283. Eine Comedy-Show besuchen
284. Ein Gedicht schreiben
285. Zu einer Wahrsagerin gehen und sich die Zukunft vorhersagen lassen
286. Eine Travestie-Show besuchen
287. Akrobat:innen im Zirkus bewundern
288. In ein Wachsmuseum gehen
289. Den Tarotgarten von Niki de Saint Phalle bestaunen
290. Bei einem Poetry-Slam zuhören
291. Ein Festival besuchen
292. Ein klassisches Konzert besuchen
293. Eine Stadtführung mitmachen
294. Das Oktoberfest in München besuchen
295. Ein (Kurz-) Film-Festival besuchen
296. Einen Roman / Erzählung oder Märchen aus der eigenen Region lesen und die Orte des Geschehens besuchen

Gutes tun

297. Blut spenden
298. Bei einer Kleidertauschparty mitmachen (oder selbst eine veranstalten)
299. Eine Petition unterschreiben
300. Wählen gehen
301. Lebensmittel retten (z.B. über Foodsharing)
302. Ehrenamtlich engagieren (z.B. im Tierheim, Krankenhaus oder eine Umweltschutzorganisation wie Greenpeace)
303. Vogelfutter selber machen
304. Eine wohnungslose Person zum Essen einladen
305. Sich als Knochenmarkspender:in typisieren lassen (z.B. bei der DKMS)
306. Einen Baum pflanzen
307. 100 Komplimente an einem Tag verteilen
308. Bei einem Umzug helfen
309. Bei einem Spendenlauf mitmachen
310. Eine Woche lang plastikfrei einkaufen
311. Einen Nistkasten bauen & aufhängen
312. Etwas Gebrauchtes verkaufen
313. Einen Organspende-Ausweis besorgen
314. Wildblumen sähen
315. Einen hohen Geldbetrag spenden 
316. Im Second-Hand-Laden einkaufen
317. Obst von wilden Bäumen ernten (ein Verzeichnis findest du z.B. auf Mundraub)
318. Bei einer Müllsammel-Aktion mitmachen, z.B. Beachcleaning

Skills und Fähigkeiten

319. Führerschein machen (Auto, Motorrad, Boot, Flugzeug)
320. Ein Instrument lernen
321. Etwas schnitzen
322. Jonglieren lernen
323. Einen Zaubertrick lernen
324. Lernen, wie man in der Wildnis überlebt
325. Ein Herbarium anlegen und Blumen trocknen
326. Pfeifen (auf zwei Fingern)
327. Lernen, mit Stäbchen zu essen
328. Pokern
329. Ein Möbelstück selber bauen
330. Einen Massagekurs belegen
331. Einen gruseligen Kürbis schnitzen
332. Eine 3-stöckige Torte backen
333. Imkern
334. Verschiedene Knoten lernen
335. Ein richtig hohes Kartenhaus bauen
336. Einen Schal / Pullover / …  stricken
337. Eigenes Gemüse anbauen
338. Eine Zeitkapsel vergraben (und nach 10, 20, 30 oder 40 Jahren wieder ausgraben)
339. Einen Origami-Kranich falten
340. Cup Stacking
341. Wissen, welche wilden Kräuter essbar sind
342. bei einer Dartscheibe in die Mitte treffen
343. Gold schmieden
344. Lerne Schach spielen
345. Eine Spielkarte wie einen Boomerang werfen
346. 3 verschiedene Varianten kennen, eine Krawatte zu binden
347. Ein Fahrsicherheitstraining machen
348. Töpfern
349. Eine richtig gute Sandburg bauen („Carving“)
350. Einen Zauberwürfel (Rubik’s Cube) lösen
351. Ein 1000-Teile-Puzzle puzzeln
352. Ein Fotoalbum gestalten
353. Jodeln
354. Vogelstimmen nachmachen können
355. Morsen
356. Ballon-Tiere machen
357. Einen Hund haben
358. Gebärdensprache lernen
359. Eine Fremdsprache lernen
360. Journal / Bulletjournal schreiben
361. Ein Visionboard erstellen und die eigenen Ziele visualisieren

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Also, worauf wartest du noch? Erstelle deine eigene Bucketlist und erlebe all die Dinge, die du dir wünschst!

Mara Pairan

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Ich bin Expertin für Gesunde Produktivität. Als studierte Psychologin weiß ich ganz genau, wie menschliches Verhalten funktioniert und auch, wie es sich (mühelos) verändern lässt. 

Die unendliche To-do-Liste abarbeiten und dabei noch Zeit für Freizeit und Hobbys haben ist eine echte Herausforderung. Aber mit den richtigen Methoden viel einfacher – ich zeige dir wie es geht!

Über mich und zum Anti-Aufschiebe-E-Book.