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  • 📝 Anti-Überforderungs-Plan. Eine 5-Schritte-Anleitung bei akuter Überforderung >> hier holen
  • 🎄 Adventskalender. Im Dezember kannst du dir die Vorweihnachtszeit mit praktischen Vorlagen, einigen Gewinnspielen und vielen Impulsen zum Jahresende versüßen. >> zum Adventskalender

Dein Anti-Überforderungs-Plan

Überforderung kann viele Ursachen haben: Du schiebst du viel auf, hat Schwierigkeiten „Nein“ zu sagen und lädst dir zu viele Aufgaben auf oder du hast noch kein gutes System gefunden, um dich zu strukturieren. 

Egal, wie es dazu gekommen ist, dass dir deine To-do-Liste über den Kopf gewachsen ist: Diese 5-Schritt-Anleitung bei akuter Überforderung hilft dir sofort!

In dem PDF lernst du

  • … welche konkreten 5 Schritte, du bei akuter Überforderung anwenden kannst
  • … eine einfache Atemtechnik, mit der du dich ganz einfach beruhigen kannst
  • … wie du sofort mehr Abstand zu deinen belastenden Gedanken bekommst
  • … wie du mit der 1-3-5 Methode Prioritäten setzt
  • Regelmäßige & exklusive Tipps per E-Mail
Mockup Anti-Überforderungsplan
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